As férias estão acabando... Prepare-se para voltar às aulas!

                                                        

                                               

                                                                                                                                    

Faltam poucos dias para o final das férias. É hora de começar a preparar para voltar às aulas. E isso passa por ações a serem tomadas pelas escolas e famílias. Pensando nisso trazemos a seguir algumas recomendações importantes para que este retorno seja mais tranqüilo.
 

•Nas férias é comum que crianças e adolescentes durmam mais tarde e consequentemente acordem mais tarde também. Pais e mães devem estipular que durmam um pouco mais cedo na semana que antecede o início das atividades letivas. Desta forma estariam adaptando a rotina que os espera quando voltarem para a escola. Dormir mais cedo é imperativo para acordar mais cedo e, desta forma, evitar que alguns alunos sintam tanto sono que chegam a dormir em sala de aula. O sono é um dos fatores que atrapalha a concentração.
•Os uniformes escolares precisam ser organizados nesta semana. Leve apenas uniformes em bom estado para evitar embaraços.
• A compra de materiais escolares deve levar em conta a lista da escola. Evite comprar itens que não estão na lista para não aumentar  seus custos. Antes de adquirir novos produtos veja o que pode ser reaproveitado do ano anterior. Faça uma boa pesquisa de preços, as diferenças entre uma papelaria e suas concorrentes é muitas vezes exorbitante como mostram muitas matérias veiculadas pela televisão e jornais nesta época do ano.
• No retorno as aulas é importante pedir o calendário prevendo as datas letivas para acompanhar de perto eventos, avaliações, feriados e, mesmo, a previsão dos conteúdos e assuntos a serem trabalhados em cada área do conhecimento.
•Aproveitem os últimos dias de férias para se divertir um pouco mais. O retorno trará trabalho, novos saberes, tarefas, projetos e é preciso estar com disposição nesta volta.
 

               

A arte de ser feliz!!



A mudança deve acontecer de dentro para fora. Os seus pensamentos determinarão diretamente a forma que você vê o mundo. Pense positivo! Pense que você pode e que você é capaz de coisas maiores Sua atitude no início de uma tarefa definirá em muito o êxito dessa tarefa. Identifique os desafios, crie estratégias e aja como se fosse impossível falha Você é que faz seu destino, você que estipula seus limites, os obstáculos, esses existem, mas nunca são intransponíveis, tudo depende de sua motivação pessoal, de seu otimismo em relação a vida. Nunca deixe que nenhum limite tire de você a ambição da auto-superação

1)      Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz!

2)       Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança!

3)       Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional. Além disso, o trabalho te ajuda a manter a dignidade. Acredite. Seu valor está em você mesmo.

4)       Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias ...

5)       Conscientize-se que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim, dar. Estenda sua mão.

6)       Compartilhe. Sorria. Abrace. A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos.

7)       O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas.

8)       Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente.

Aprender a enfrentar novos desafios

  

“A vida é cheia de desafios. Quem consegue encará-los da melhor forma possível, certamente consegue extrair deles grandes bênçãos”.

Aprender a viver na mudança é uma das exigências fundamentais da educação e do crescimento. Quer queiramos ou não, quer gostemos ou critiquemos, a verdade é que as mudanças culturais não param mais, nem se compadecem com a nostalgia de quem espera que o tempo volte para trás.Viver na mudança com decisão e serenidade, aprender a ficar de pé nos solavancos da vida, sentir-se acompanhado por quem enfrenta os mesmos desafios sem desanimar, não perder o sentido do que se pretende e quer, assumir a responsabilidade das decisões nos momentos menos claros, perceber o que se está passando e quem o comanda, é muito importante para cada pessoa viva e que assim quer continuar. Indispensável para conviver na família, no trabalho, na politica, na Igreja, nos divertimentos, em tudo A pior tolice que você faz diante de um desafio é subestimar a sua existência, e o seu tamanho e complexidade. Reconhecer a existência do desafio bem como sua grandeza, são os primeiros passos para a superação. Da mesma forma, é também grande tolice subestimar a si mesmo. Olhe para trás, veja todos os desafios que você já superou, principalmente aqueles que pareciam impossíveis, e confie que você também será capaz de superar este novo, desde que se prepare, é lógico.Use de sua sabedoria, e da sabedoria dos outros, para identificar a natureza do desafio,  Controle emocional. Nada de desespero, ou ansiedade que o levem à precipitação. Não se deixe vencer pelo medo, a ponto de ficar paralisado. Comece a pensar em coisas positivas, pense na superação do desafio para equilibrar a mente e trazê-la de volta à tranqüilidade. . Pare de focar nos problemas e possíveis conseqüências da não solução do desafio. É hora de olhar para os prováveis caminhos que lhe levarão à superação do mesmo. Lembre-se que muitas vezes isso passa por renúncia, por sair do conforto. Depois de achado um caminho de solução, veja o que se faz necessário para você começar essa caminhada. Veja se está em condições de sair do planejamento para a batalha, para o enfrentamento. Se não, prepare-se, estude, treine, leia, converse.
Perseverança. Serão muitas as vezes que você pensará em desistir diante dos vários reveses da caminhada. Se cair sete vezes, levante oito. Mas veja também porque caiu. Ou seja, se alguma coisa não estiver dando certo, se os resultados não estiverem chegando como esperava, analise o quadro, e veja se não há a necessidade de fazer ajustes em rumos e estratégias. Faça-os e prossiga.  Quando chegar lá, quando a vitória for conquistada, não hesite em nenhum momento em comemorar o feito. Celebre! Isso será fundamental para sua auto-estima, para você se nutrir das forças necessárias para o enfrentamento do próximo desafio.  Não se espante se o próximo desafio for ainda maior e mais complexo que os anteriores. Saiba que os desafios chegam na medida de sua capacidade.Portanto, nada de sustos com os próximos.

Será assim enquanto você quiser avançar e crescer na vida.

Acorde para Vencer!!

       

                                           

A auto mensagem positiva logo de manhã é um estímulo que pode mudar o seu humor, fortalecendo sua autoconfiança e, com este pensamento positivo, você reunirá forças para vencer os obstáculos.Não deixe que nada afete seu espírito.  Envolva-se pela música, cante e ouça.Comece a sorrir mais cedo. Ao invés de reclamar quando o relógio despertar,agradeça pela oportunidade de acordar mais um dia.O bom humor é contagiante; espalhe-o, fale de coisas boas, de saúde de sonhos,de amor.Não se lamente!!! Ajude as outras pessoas a perceberem o que há de bom dentro de si.Não viva emoções mornas ou vazias. Cultive seu interior, extraia o máximo de pequenas coisas.Seja transparente e deixe que as pessoas saibam que você as estima e precisa delas.Repense os valores e dê a chance de crescer e ser mais feliz.Tudo que merece ser feito, merece ser bem feito. Torne suas obrigações atraentes,tenha garra e determinação. Mude, opine, ame o que faz. Não trabalhe só por dinheiro e sim pela satisfação da missão cumprida.Lembre-se de que nem todos têm a mesma oportunidade. Pense no melhor,trabalhe pelo melhor e espere o melhor.Transforme seus movimentos em oportunidades. Veja o lado positivo das coisase assim tornará seu otimismo uma realidade. Não inveje. Admire!!!Sinta entusiasmo com o sucesso alheio, como seria com o seu próprio. Idealize um modelo de competência e faça sua auto avaliação para saber o que lhe está faltando para chegar lá.Ocupe seu tempo crescendo, desenvolvendo suas habilidades e seu talento. Só assim não terá tempo de criticar os outros.Não acumule fracassos e sim experiências . Tire proveito dos seus problemas e não se deixe abater por eles.Tenha fé e energia, acredite!!! Você pode tudo que quiser.

Seja GRANDE para os aborrecimentos, POBRE para a raiva, FORTE para vencer o medo e FELIZ para permitir momentos felizes.

Mantenha bons pensamentos

 Mantenha sempre bons pensamentos,porque seus pensamentos se transformam em suas palavras.Mantenha boas palavras, porque suas palavras se transformam em suas ações.

Mantenha boas ações,porque suas ações se transformam em seus hábitos.

Mantenha bons hábitos,porque seus hábitos se tranformam em seus valores.

Mantenha bons valores,porque seus valores se transformam no seu próprio destino.

M. Gandhi

 A importância de selecionar o que se passa na mente, uma vez que é dela que decorrem todas as ações humanas. Isso credencia estudiosos a afirmarem que pensamentos otimistas levam a atitudes otimistas. Se existe uma coisa que o homem pode se considerar livre é na capacidade de pensar. Pelo menos neste aspecto, ele não precisa do consentimento de ninguém para conceber qualquer tipo de imaginação. Só que esta liberdade caminha numa pista de mão dupla. Ao mesmo tempo em que representa prazer e bem-estar, também pode ser uma fonte de angústia e tormento. Para os teóricos da Física Quântica, este princípio é chamado de Lei da Atração, que significa atrair para si aquilo que se pensa e deseja. A mesma teoria revela que existe uma sincronia no universo, em que tudo está interligado. Reforçando a idéia que, simultaneamente aos pensamentos, seguem ações compatíveis. É assim que funciona, é só colocar no "automático" e pronto. Fazer uma programação mental que tudo vai dar certo e assim vai acontecer.